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　　你是否曾有過這樣的感觸，當你聽到某復合一首熟悉的歌時，會產生一種特定的情緒，甚至會回想起以前聽這首歌時的情景以及感受。同時人也容易觸景傷情，因為面對以前的自己印像深刻東西的時候，再次遇見會發現以前的感覺不再時，會造成一種缺失感，悲傷失落的情緒隨之湧現在心頭。這種情緒的反應就是被稱之為心錨的東西。

　　深刻印像的創造有助於提高挽回成功率，這裡的深刻印像的創造值得就是有效的建立心錨。引用愛情專家康納大師所說：“對於人生目標明確的女孩，你可以將自己與對方的夢想聯系在一起，以挽回女友一個類似於專家的姿態去支持她，幫助她實現自己的夢想。使自己與她的日常奮鬥緊密相連。這樣會產生一種心錨，她做的事每天都在提醒她你的存在和你對她人生的影響。這樣你就滲透進了她的生活。”所以用適當的心錨是對挽回愛情有非常大的幫助。

　　那挽回麼如何做到有效的幫組對方建立心錨呢?

　　找准時機，看准對方的狀態

　　首先，在幫組對方建立心錨是，你就要確保對方的身心當時是否處在特別的狀態。比如說是開心的時候，或者是很悲傷的時候。當對方的特別狀態呈現最強烈的時候，施以誘因是最有效的。就好比如學游泳時被水嗆到，當時人的狀態處於極度恐懼當中，那麼怕水的心錨就很有效的建立起來了。所以在給對方建立心錨的時候在對方非常恐怕或者需要幫助的時候適當的出現，並做出一些舉動，那麼對方在危機的時候第一個想到的就是你，也就是這樣在對方心中心錨就這樣建立起來了，也成為對方非常依賴的對像。

　　場地的選擇也要合理

　　在約會當中最適合的就是建立心錨，這樣即使這次約會結束了，當對方再一次去到彼此約會的地方也會想起自己，那麼這就是心錨的建立成功。就比如在約會的時候可以選擇在街上一個特別的雪糕店，同時歌曲也提前安排好非常適合對方的心情，那麼以後當對方一但經過這家店就會婚姻挽回想起曾經和自己吃雪糕的美好情景，這樣對挽回也是有非常的大幫助。

　　了解建立心錨的思路，不讓自己懦弱和膽小，在相處過程裡多建立一下心錨，那麼即使是分開很長的時間，對方心裡的心錨一但觸動，這樣挽回就是非常有望了。